Logo
Brak wyników

Audiobook na dzień dobry
autorstwa Natalii de Barbaro

Autorki bestsellerowej książki „Czuła przewodniczka”

Zbiór ćwiczeń i refleksji do autoterapii i samorozwoju na każdy dzień tygodnia.

Kup dostęp Chcę wiedzieć więcej

Patronat:

Natalia de Barbaro
Posłuchaj darmowego fragmentu audiobooka

Korzyści

Dlaczego warto

Zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy

Dostęp do 28 ćwiczeń i refleksji

zebranych z rozmów z Edytą Żmudą i Natalią de Barbaro, które pozwolą ci na łatwiejsze radzenie sobie z codziennymi trudnościami.

Gotowe zestawy tematyczne

Dostęp do 4 zestawów tematycznych które pomogą Ci znaleźć odpowiedzi na nękające Ciebie pytania.

Przydatne wskazówki

Dzięki przydatnym podpowiedziom poprawisz swój komfort życia, zadbasz o swoje życie psychiczne i polepszysz swoje relacje z innymi.

Gotowe praktyki na każdy dzień

Dostaniesz gotowe propozycje praktyki na każdy dzień tygodnia.

O Audiobookach

4 zestawy tematyczne

Poznaj sposoby na pielęgnowanie relacji ze swoim „ja”.

Jak nauczyć się troszczyć o siebie i zaakceptować swoją niedoskonałość, gdy otoczenie mówi, że liczą się sukcesy, pieniądze i certyfikaty? Dlaczego warto i jak zacząć pisać szczęśliwą historię swojego życia? Poznaj praktyczne sposoby na pielęgnowanie relacji ze swoim „ja”.

Przygotowaliśmy dla Ciebie 4 zestawy tematyczne audiobooków w postaci przemyśleń o relacjach rodzinnych, partnerstwie, emocjach i odkrywaniu samego siebie, które pozwolą Ci na łatwiejsze radzenie sobie z trudnościami dnia codziennego.

Kup dostęp
Natalia de Barbaro

O autorce

Kim jest Natalia de Barbaro?

autorka bestsellera „Czuła przewodniczka”.

Kiedyś trenerka umiejętności społecznych, która przeprowadzała szkolenia w korporacjach i firmach. Pracę rozpoczynała jako trenerka biznesu. Teraz Czuła Przewodniczka. Kobieta, która chce pomagać innym kobietom. Która rozumie i daje swój czas i przestrzeń innym. Po co? Aby mogły odnaleźć i zrozumieć siebie. Natalia de Barbaro – psycholożka, która pragnie pomóc kobietom w znalezieniu odpowiedzi na pytanie – „Kim tak naprawdę jestem? Kim jestem dzisiaj? Kim chcę być jutro?”.

AUDIOBOOK

Zawartość i ceny

Zbiór ćwiczeń i refleksji do autoterapii i samorozwoju autorstwa Natalii de Barbaro

Darmowy fragment
1h 14m 37s
Zestaw I: Relacje rodzinne
Jak rozmawiać z dzieckiem na trudne tematy?
play_circle_filled Odtwórz darmowy rozdział audiobooka
locked
Czy kłótnie z dzieckiem są potrzebne?
13:10
locked
Jak przygotować się do romowy z bliskimi na trudny dla nas temat?
10:47
locked
Jak pogłębiać relację z mamą w dorosłym życiu?
9:33
locked
Jak nauczyć się akceptować odmienne zdanie naszych bliskich?
9:58
locked
Jak komunikować potrzebę bycia samemu ze sobą, uwzględniając potrzeby bliskich?
9:30
locked
Jak poradzić sobie z nadmierną troską o innych?
10:04

Pojedynczy zestaw

49 zł

Darmowy fragment
1h 16m 10s
Zestaw II: Związki
Jak żyć osobno razem? O zachowaniu autonomii w związku.
play_circle_filled Odtwórz darmowy rozdział audiobooka
locked
Jak przestać kontrolować i zaufać partnerowi/partnerce?
12:27
locked
Jak zadbać o czułość w związku?
10:42
locked
Jak rozmawiać, aby uniknąć „cichych dni” w związku?
9:09
locked
Co dać sobie w zamian za komunikat typu „On/Ona powinien/powinna się domyślić”?
11:00
locked
Jak poradzić sobie z brakiem bliskości?
11:12
locked
Jak uważnie słuchać drugiej osoby?
11:20

Pojedynczy zestaw

49 zł

Darmowy fragment
1h 17m 18s
Zestaw III: Praca z emocjami
Jak poradzić sobie z natłokiem myśli i wyłączyć nieustającą analizę?
play_circle_filled Odtwórz darmowy rozdział audiobooka
locked
Jak radzić sobie z sytuacjami stresowymi?
10:35
locked
Jak sobie pomóc, kiedy czujemy się przestymulowani?
10:47
locked
Jak sobie radzić z codziennym „Wszystko jest na mojej głowie”?
12:40
locked
Jak nie wpadać szybko w złość i frustrację?
9:43
locked
Jak nie obarczać się poczuciem winy za niezrobienie rzeczy z „listy zadań”?
10:07
locked
Co robić, aby nie ulegać nastrojom innych i nie przenosić na siebie negatywnych emocji innych ludzi?
12:34

Pojedynczy zestaw

49 zł

Darmowy fragment
1h 12m 34s
Zestaw IV: Odkrywanie siebie
Jak być wsparciem dla siebie samego w czasach niepewności?
play_circle_filled Odtwórz darmowy rozdział audiobooka
locked
Co to znaczy pobyć ze sobą – jak to ćwiczyć?
11:38
locked
Jak zbudować poczucie własnej wartości, gdy rzeczywistość przytłacza?
8:43
locked
Czy i w jaki sposób można zwalczyć wewnętrznego krytyka?
9:23
locked
Jak radzić sobie z perfekcjonizmem?
12:17
locked
Jak zadbać o swój dobrostan psychiczny, aby podnieść komfort życia?
10:11
locked
Po co nam w życiu wdzięczność?
9:30

Pojedynczy zestaw

49 zł

Dostęp

Krok po kroku

 

Wybierz audiobook, który Cię interesuje i opłać dostęp do niego

Zaloguj się na konto, którego użyłeś przy kupnie audiobooka

Ciesz się nielimitowanym dostępem do wybranych nagrań

Opinie

Mówią o nas

Wciąż nie jesteś przekonana? Sprawdź opinie.

Bardzo dziękuję za spotkanie samej ze SOBĄ, za możliwość odnalezienia, zobaczenia i bycia ze SOBĄ. Wspaniałe materiały, często do nich wracam.

Angelika Sz.

Każda kobieta powinna zapoznać się z tymi audiobookami. Natalia de Barbaro ma niesamowicie głęboki i prosty przekaz. Najważniejsza jest relacja ze samym sobą. I to jest najtrudniejsze. Ale warto się tego uczyć.

Ewa 45
‌
‌

Jeżeli masz wątpliwości

Napisz do nas